BlogOM
“Mi az Anaya? Minőség és küldetés.
Ma már könnyebben kiejthető szót keresnék az Anaya helyett. A választásnál a szó jelentése volt a döntő: Isten velünk van. Vagy pedig Ana-ya : ami a szívet mozgásban tartja. Szeretnénk az emberi létezést a legmagasabb minőségben megélni, a szív szintjén létezni, onnan cselekedni. A jóga hagyománya és tudása ma is aktuális, többezer év alatt a gyakorlatai nagy erővel töltődtek fel.
A női egészségmegőrző praktikák bőségét adjuk tovább, szívből szívbe.
Jógikus eszközökkel, új magyar hagyományt teremtve.”
Milyen egy képzett jógaoktató?
Ezért is jó olykor megállni és összegezni, mi is a kompetencia, hol van a határ, oktatóként mit tudok vállani.
Fektesd be az értékeidet a múlhatatlanba
Egész nap üres elmével irtottam a burjánzó, fűbe bújó szedret, borostyánt, bár a skanzenbe készültünk ünnepelni.
Nagyhét: a keresztúttól a feltámadásig napjainkban
Nagyhét: a keresztúttól a feltámadásig napjainkban.
Gyümölcsoltó Boldogasszony Ünnepe
Az isteni Igének bennünk kell testté válnia. A mi feladatunk, hogy Isten szavát érzékelhetővé tegyük a világban. Bennünk szeretne kihajtani és gazdag termést hozni a Teremtés maga.
Tavaszi ajurvéda mindenkinek
Az istenivel való harmónia, mint szellemi táplálék, az ajándéka a tudatos tavasznak.
Fizikai szinten az alap, a táplálkozás – Böjt
A fizikai tested abból épül fel, amit beleteszel. Ha gyors változást akarsz, kezdheted a megfelelően egészségtudatos táplálkozással.
Adj már csendességet – Böjt
A böjt, a nagyszerű kés nélküli sebész a régi sebeket begyógyítja. 02.25 – 03.12-ig csak ritkán vagyok elérhető. Keddis és szerdai óráimat MEGTARTOM!
Természeti asszony a városban
Pesten születtem, s nőttem fel, annak is a déli részén, ahol édesanyám is született és nevelkedett. 20 éve lakom mindössze egy pici kertes házban, de van egy telkünk, ahol jobbára csak mező van, és 1-2 diófa.
Tavaszi megújulás – Böjti hagyományok
Keresztény hagyományban a böjt kizárólag a víz fogyasztást jelentette, mely mostanra már nagyon eltávolodott ettől: pl. csak a húst kerüld, ne igyál alkoholt. Ez mára már nem jelent semmiféle lemondást, meghaladást, semmiféle megkönnyebbedést.
Jó alvás titkai – folytatás
Éjszaka, az álom munkában nagyfokú érzelmi tisztítás zajlik. Ehhez teljes önátadásra van szükség: békésen fekvő testre.
Jóga nőknek és szakrális női kör – mi a különbség?
Anaya erőkör női köre a keresztény és magyar hagyományokat aktualizálja a hónap jeles ünnepiet megélve, szertartással kifejezve a mély óhajt az egységben maradásra.
Szorongás
Kezeld a szorongás okozta tüneteidet! A gyógyulás útja sokféle, de közös vonás az életvágy, amiért tenni kell.
Hogyan segítsek úgy, hogy én is jól maradjak?
„mielőtt megmentjük a világot, a saját érzelmi megtisztításukat kell elvégeznünk”
Az igazi napirend
Az Asram visszahangolt ugyanis a természetes teljességemre, és keserves onnan kiszakadva látni, mit is tettem eddig magammal, nemtudásból, lustaságból.
Megújulás és fejlődés
Szinte láttam lelki szemeim előtt, ahogy ezt az új készséget hazahozva családjuknak, nagyobb harmónia nyílik életükben.
Nem lehetünk elég hálásak a Guruknak, a kegyelemnek ezért.
Ne maradj le az életedről
Az Asram visszahangolt ugyanis a természetes teljességemre, és keserves onnan kiszakadva látni, mit is tettem eddig magammal, nemtudásból, lustaságból.
Guru az álomban – Prófétikus álmok
Egy álommal kezdődött.
Mit ad az indiai Asram?
Egyre több ideig tart ki a békés elmeállapot, és egyre hamarabb tudok felkapcsolódni rá. Én ezért utazom az indiai Asramba!
Guru az álomban
Egy álommal kezdődött.
Indiába indulok
Csak a tudatosban levő dolgokról tudok döntést hozni!
Meghűlés jógaterápiája
Megfázás az immunrendszer gyengülésének jele. Az ajurvéda a dósáknak (személyes alkatnak) megfelelő terápát javasol, hiszen a minden egyes betegség egyéni terápiát igényel.
Boldog, tudatos nő, hol is vagy?
A cukormentes elhatározás következménye volt a felismerés, hogy még mennyi dolgot mozgat a tudattalan.
Édesség Isten patikájából …
… most akkor nem eszem egy hétig olyan édességet, amit ember állított elő pl. kristálycukor – gondoltam.
Navaratri – नवरात्री – Az Istennő Kilenc Formája
A Navratri egy nagyon fontos és jelentős fesztivál, amelyet Indiában nagy lelkesedéssel ünnepelnek.
Átváltozás – menomorfózis
Kultúránk meno-pausa névvel illeti ezt az életszakaszt, mely szó önmagában is aggodalmat ébreszt:
valami leáll. Ha leáll valami, akkor megszűnik létezni?
Őszi méregtelenítés
Az őszi és tavaszi méregtelenítés teljesen más kell, hogy legyen! Azt kell fogyasztanunk, amit a Földünk kínál a rendezéshez.
Metta (meditáció) Te csodás!
Stresszkezelés alapjai: Amikor beüt az akármi, tudatosítom, hogy ez bizony most stressz, feszültség.
Női kör, te csodás
Női kör, szakrális női kör, tánc, elvonulás és még sorolhatnám a mesés hívószavakat, melyekből van bőven, szerencsére. Elmondom, nekem mit jelent.
Miért kell női jóga oktatókat képezni?
Az évek alatt a sok ezer csillogó szempár, békés sima homlok, puha lélegzet, béke és nyugalom órái az igazi fizetség az oktatásért, a női jóga oktatásért.
Miért lettem – legyek női jóga oktató?
A cél egyértelmű volt: Az Anaya női jóga célja a helyes tudás megszerzése a női testi, lelki és szellemi működésekről.
Női jóga, az meg minek, kinek?
Ki menstruál ma? tettem fel remegve a kérdést, mert az új ismereteket nem volt időm még alaposan megtanulni női jóga órára.
Nagy Boldog Asszony vagyok?
Legnagyobb Mária ünnep (Nagyboldogasszony) személyesen rólunk szól. Mária mennybevétele, mikor az Ég királynőjévé emelkedik, mindnyájunk lehetősége.
Nyári jóga tábor – csak nőknek!
De valahogy mindig elsodor a sok tennivaló, a ház a gyerekek, az egyebek. Az elvonulásokat ezért találtuk ki.
Miért jóga táborozunk?
Önvizsgálok idén is, állva a nappalim közepén, ahol már elképesztő halmokban áll az öt napos tábor legtöbb kelléke.
Elnéztem – Mert nem voltam jelen éppen
Élénk csevej a hátam mögött. Furcsa örvény előttem.
A nyaralás lényege
Megszeretem a tanítványokat, hogy barátokká válnak, ez is sokszor kihívás a családomnak. A képzés alatt megismerem a történeteiket is, ami őszintén érdekel.
Mosolyogni mindig, vagy önazonosnak maradni? – Ez itt a kérdés!
Pedig tudom, mit nem kéne csinálni! Aztán valahogy mégis megcsinálom. Most is csak azért írom le, mi a legnagyobb problémám, hogy lásd, van még mit fejlődnöm.
Ajurvéda a családban
SZERETNÉL EGY KULCSOT, EGY RECEPTET, HOGY MEGÉRTSD MIÉRT MŰKÖDIK ÚGY AHOGY MŰKÖDIK A GYERMEKED?
Nyílt levél a jógaoktatókhoz
Az élet mindig kegyes. Asu azt is mondta, ha jól csinálod, mindig lesz kenyered! Mert mindig megtalál a kereső, ha igazi és hiteles vagy.
Lazíts velem! – lazaanya története
Gondoltam egy nagyot, ha erre van igény, akkor csak ezt a technikát, szépen, lassan, de alaposan, az előkészítő gyakorlataival teszem közkinccsé.
Hallgass magadra!
A tisztítókúrában és az étkezésben már régóta magamra hallgatok, de valamiért ezt nem alkalmaztam az élet egyéb területein.
Haragudj de ne vétkezz!
Elbírom, ha haragszanak rám, különösen, mert jó része nem jogos, csak egy rámvetítés. Nem az én dolgom.
Böjti napló 4. hét
Ennek módját megtanultam 20 éve, sok feltétele van, évekig gyakoroltam 7, 14 napos vízböjtöket, van rutinom.
Nő az EGÉSZ-ségem
Szerettem beteg lenni kislányként, mert érdemes volt. Anyu akkor nagyon odafigyelt rám! Kaptam kaszinótojást, (nagy dolog volt akkoriban) meg könyvet is, mert az orvosi rendelő mellett volt a könyvesbolt. Aztán a tiszta ágyban feküdni, almakompóttal és az új könyvvel,...
Böjti napló 3. hét
Ennek módját megtanultam 20 éve, sok feltétele van, évekig gyakoroltam 7, 14 napos vízböjtöket, van rutinom.
Böjti napló 2. hét
Ennek módját megtanultam 20 éve, sok feltétele van, évekig gyakoroltam 7, 14 napos vízböjtöket, van rutinom.
Miért JÓ NŐnek LENNI?
Nőnek lenni jó, mert lehetek szelíd, gyengéd, érzelmes, szépséges és fényes. Táplálhatom szeretteimet, gondoskodhatok róluk szeretettel.
Böjti napló 1. hét
Ennek módját megtanultam 20 éve, sok feltétele van, évekig gyakoroltam 7, 14 napos vízböjtöket, van rutinom.
Egyszerű Nagyböjt
A böjti időszak a testi-lelki folyamatok természetes átalakító munkáját segítő lehetőség.
Menedék az otthonom
A háború okozta traumák oldására, a rész-vét és a felelősségvállalás részünkről élelmiszer, ruha gyűjtése és szállásadás volt, a hozzánk érkező menekülteknek. A saját otthonunkba fogadtunk (fogadunk) be a családokat. Erről a facebookon írtam a háború első napjától...
Hamvazószerda
Ki is írtam külön papírra, a csüggedés és elerőtlenedés idejére, emlékeztetőnek. Tanítás után furcsán üres lett minden, mert nem nyitottam meg a facebookot, se a messengert.
Ami megy, engedem, ami jön, fogadom.
Tavaszi nagytakarítás a jógában Az ajurvéda megközelítése szerint a szervezet öntisztító folyamatait támogatni lehet tavasszal és ősszel, amikor a természetben is változás van, de még nem szélsőséges a hőmérséklet. Ami kint az bent, s ahogy tavasszal felfrissítjük a...
Társasjáték – ÉLETBEN MARADOK
Régóta mondogatom, hogy életem olyanná vált, mint a Jumanji című film.
Páros jóga – Felelősséggel gyakorolj
Vannak benne nagy körültekintést és önismeretet igénylő gyakorlatok, mint minden jógában. Páros Jóga Szeretet Szövetség megerősítésére A Szeretet Szövetég megerősítésére a jeles napok kínálkoznak, például a Valentin-nap, amikor sokan ünneplik a Szerelem csodáját vagy...
Amire nincsenek szavak
Már napokkal a földrengés előtt szédültem, - nemcsak én - persze nem biztos, hogy emiatt. Azon az éjszakán hánykolódtam alvás helyett, azt hittem a telihold az oka, a felfelé húzó magnetikus erő. A helyzet szédítő, továbbra is. A talaj kicsúszik a lábunk alól. Gyors...
Mértéktelen elengedés
Télutó - Böjtelő hava „A nemragaszkodás jelentése: tiszta szeretet." (Szvámi Ráma) Az elengedés az egyik legtermészetesebb folyamat a világon: az elfogyasztott táplálékot is elengedjük, miután feldolgoztuk. Minden nap! Az elengedés azonban több erőt és tudatosságot...
Ál arc
De most! Elő az álarcokkal! Elő a muzsikaszóval! Ne szaladjunk annyira előre, most mulassunk, farsangoljunk!
Szokásaink hatalma, gondolataink ereje
Miért van az, hogy bizonyos emberek sikeresek? Hogy ugyanolyan körülmények közt létező ember, hasonló kondíciókkal mégis sorra kudarcot vall, akár egy családon belül is?
Kakaóceremónia és szertartások napjainkban
Van egy olyan szer, amit bátran hozok annak a keresőnek is, aki nem ment még át ilyen mély önismereti folyamaton.
A teremtés elkezdődött
Lehet, hogy csak naptári a kezdés, de én szeretem, hogy van mihez kötni egy kezdetet, egy változást. Új lehetőségeket megvágyni. Jó volt végiglapozni a 2022-es naptárat, kiírni belőle a fontos eseményeket a naplómba, és azt is, ami nem valósult meg. Jó volt átbeszélni...
Évzárás – visszatekintés – Aztán pedig előre!
Évzárás – visszatekintés – Aztán pedig előre! Megdöbbentő elővenni! Elképesztő, hogy az elme mekkora erő!
Nálatok is felragyogott a Fény?
Itt a jól megérdemelt téli szünet, sok finomsággal testnek, léleknek. Hogy a szellemi táplálás se maradjon el, szeretettel ajánljuk két online kurzusunkat, amit otthonról is végezhetsz, amíg újra személyesen is találkozhatunk.
Ajándék vagyok!
„Mikor megszülettél, Isten Téged ajándékozott a világnak. Ahogy felébredsz a fényre és szeretetre, te magad válsz ajándékká a Teremtő számára.” Gondoltál már arra hogy betlehemi történet a valóságról szól? Hogy minden egyes szereplője te magad vagy? Ezekben a napokban...
Emelő ünnepeink: Advent 4.
Finish! Célra tarts! Lassan rohanj! Mondom magamnak halkan, aztán hangosan is, hátha jobban meghallom. „Megoldjuk” szankalpa (ami a szándék jógikus elnevezése) mellé a "LASSÍTS" szankalpa került. Mert most már egyre nagyobb a belső nyomás, és a kritikus hang is...
Emelő ünnepeink: Advent 3.
Mitől fog ragyogni a karácsonyunk? Hol a Fény bennem? A lelkesedést az örömöt és insprirációt magamnak kell előhívni.
Emelő ünnepeink: Advent 2.
A legjobb ajándék „gyorsmegvilágosodás” kapszula lenne, ugye. Adventben van idő a hosszú estéken elmélkedni. Sőt, megkérdezni a többieket!
Emelő Ünnepeink: Advent 1.
Hallgatnak a fák, mert a madarak is elnémultak, lecsupaszodott minden faág. A nagy kiáradás után visszahúzódik a természet, rendeződni és megpihenni. Erre hív minden most minket, embereket is. Eljön a csend ideje. A csend a lélek oxigénje. Az advent nemcsak arról...
Emeld a férfit!
Vedd észre ma is a férfiben azt, amiért beleszerettél, és Őt választottad. Emeld a férfit - persze ez képzavar, mert hogyan is emelném, mikor ő az erősebb - fizikailag mindenképpen. Inkább azt mondom, NÉZZ RÁ FEL! November a férfiak hónapja. ( Movember, Nemzetközi...
A női egész-ségről „én”élmények
Tudom. Szeretek álmodni, szeretek megvágyni és szeretek tenni a dolgok változásáért. Ezt tudom tenni, és teszem MOST.
Téged mi tart vissza?
November 1. MindenSzentek – Emelő Ünnepeink
Minden szent hős volt: nem a maga boldogulása hajtotta.Többségük csendben végezte hivatását, kitartással és hittel.
Út a ragyogó kezdetbe
Tíz éve volt az első megkeresés, hogy menjek egy haldoklóhoz beszélgetni. Nagyon féltem. Nem tudtam, mit kell csinálni ilyenkor.
Hogy vagytok?
Én sokkal érzékenyebben a megszokottnál is. Annyira finomra hangolt állapotban, hogy a legkisebb kibillenés, most nagyobb kilengést okoz. Sokkal érzékenyebb vagyok az ételekre, a társaságra, a kimondott és kigondolt szavakra egyaránt. Olyan elképesztő mértékben nyílik...
ÖngondoskodOM!
Beleragadtunk abba, hogy más felel a jóllétünkről? Sok kapcsolat látja ennek a kárát! Tudtad, hogy az a kapcsolat marad meg erősnek, ahol MINDEN fél tud maga gondoskodni a jól létéről, nem a másiktól várja azt? Vagyis nincs energiavámpírkodás, sem kiskorú...
Jeles ünnepeink – Szent Mihály
Az életünk harc, belső harc a saját démonjaink ellen. Aki megerősödve hagyja el a csatamezőt, áldássá válik népének. www.anaya.hu
Egy jógikus reggel nálunk – MINDENNAPI jóga!
5.30 - Ébredek, mantra, ima, satkríyák, meleg reggeli és uzsonna készítés, ebédeket dobozokba teszem. 6.00 - Megérkezik Andris, frissen, felöltözve, reggelizik, váltunk pár szót, fogja az ételeket, elindul. 6.15 - Büszkén nézek utána. Dolgozik, pontos, önálló, okos,...
Anaya női jóga – Kornhoffer Tünde
Kapcsolataim szemmel láthatólag javulni kezdtek, ahogy lassan megtanultam kapcsolódni magamhoz, és magamon keresztül is Istennel.
Nőnek lenni, Istennőnek lenni Jó?! JÓ!
Az ANAYA MI vagyunk, mind, csodálatos ismerős és ismeretlen Nő-Vérek együttműködése és ereje.
Jóga és Istennők?
Minden istennő potenciális lehetőség ugyan, de egymagában kevés. Itt is csak akkor van esély, ha összefognak egymással a lélekrészek!
Szakítások
Szerintem eljött az idő, fel kell nőni. Le az álarcokkal! Lehetett volna szenvedés nélkül is változni, mégsem azt választottuk, hát akkor találjunk vissza a normalitáshoz, az egészséghez, a teljeshez a szenvedésen át.
Hogyan készülök a jógatáborra?
Trükkök, praktikák avagy "mi fán terem" a sikeres táboroztatás A jóga életmód, és vannak dolgok, amit csak akkor lehet átadni belőle, ha kicsit együtt élünk. A tapasztalat és a gyakorlás többet ér száz előadásnál! Különösen, ha hatása üdvös és tartós. Kiszakadni a...
Egyedül vagyok! Tehetek róla?
CSAK EGYÜTT VAN ESÉLY meghaladni azt a sok kihívást, ami GYARAPODIK!Ha egyedül maradsz, az a te felelősséged.
Hol van az ERŐHELYEM?
Az Égei-tenger az egyik erőhelyem, egy évtizede biztos kezdete a nyárnak az itt töltött idő. Kis apartman, önellátás, egyszerűen élünk.
Szertartások és rítusok
A szertartások kapukat nyitnak meg, és a világok között könnyű eltévedni, kintrekedni. Helyes tudás és cselekvés!
Hogyan jógázzak otthon? Rendesen. Biztonságosan!
Ha már jógázol egy ideje, és megtanultad helyesen végezni az ászanákat, otthon is kipróbálhatod a gyakorlásodat ebben a sorrendben felépíteni.
Az akadályok elgördítése – Ganésa
Az elefánt lenyűgöző teremtmény Mindig vonzódtam a pocakos Ganésához, már a látványa is őszinte örömmel tölt el. Olyan gömbölyű leszek tőle, ahogy látom, hogy valójában mosolygós és kerek a világ. Amihez leginkább kapcsolódom most Ganésából: Hatalmas állat, nincs...
Felelős vagyok – AZ ÉN FELELŐSSÉGEM?
Amikor kitört a háború, a hatalmas sokkos állapotban, a segítségnyújtás szüneteiben, ezen zakatoltam: MIÉRT van háború? Miért történik újra meg az elképzelhetetlen?
Drága Fiam! Ha Jól Számolom, Negyedszer Ballagsz, Eddigi 18 Éved Alatt…
A fiam el nem járt ballagásának margójára… Először Először ki a családi fészekből, az oviba. Sosem felejtem el, mennyire kétségbe voltam esve. Hogy nem fogom tudni mit ettél, voltál-e vécén, mivel játszottál, aludtál-e rendesen délután, mi mindent mondtál az élet nagy...
Önzés vagy önérvényesítés
Az Anaya képzésen az első alkalommal megfogalmazzuk, mi a közös biztonságos tér feltétele. Marshall Rosenberg együttműködő kommunikációt szeretnénk elsajátítani.
Bölcsesség tisztelete, önigazgatás
Mindig kerestem a példaképeket, az igazi, hiteles tanítókat, akik megosztják az élet megértésének művészetét. Példakép számvetés Alsós koromban nem volt ilyen tanítónénim soha, sajnos. Akire felnéztem, az gyakran megalázott. Berci bácsi, az úttörők vezetője volt az...
Hú de nagyon dühös vagyok!
Lobban a tűz, robban a sárkányerő, bizony a nyári meleg kihozza a tüzet, az erőt,a dühöt és a haragot is. Forrong a világ kívül és belül, még az eső is alig esik, hogy enyhet adna valami. Most aztán, akiben sok a tűz, még jobban vigyázhat magára, nehogy tűzvészt...
Érzelmeim
Nagyon szeretek érezni, nagy igazi érzéseket, és az utóbbi időben észrevettem, hogy az örömtelieknek valahogy nagyobb teret adok. Nem mindig volt ez így. Sőt, ha visszanézek, évtizedekig a drámákban éltem, valahogy mindig támadtak körülöttem, én pedig sokszor éreztem...
Ha fáj a valóság
Van egy olyan csoportunk a Jó erőben vagyok,
Béke forrása
Vannak rendező, szent terek, és időkapuk. Nemcsak az Asramokban, hanem olykor odahaza is. Ehhez a teret tisztán kell tartani, jöttem rá tegnap (újra), miközben a kertben takarítottunk. A harcos dühös hozzáállás a dolgokhoz azonnal megjelenik otthon, úgy ahogy...
Csak csendben járkáltam …
Csak csendben járkáltam itthon, miután az éjjel megjöttünk. Néztem a cipőket, 3 pár van az előszobában, Innáéké, de csak egy kabát. Reggel esett le, hogy cipőadományt is kaptak, nincsen itthon, csak Vladik. Reggel szépen megtartottam a Változás 1. jóga gyakorlást,...
Változom – Ha akarok, ha nem…
A jógában a megvágyott rugalmasság gyakorlása nemcsak a testet, de az elmét is előkészítik a gyors átkapcsolásra, vagyis a változásra.
Aki egyet is….
Tegnap csak 20 menekültet sikerült a több ezerből, nem vagyok meggyőződve róla, hogy mindenki fedett helyen töltötte ezt a kopogós éjszakát. Nekem is több órányi telefonba tellett, mire befogadást nyertek. Olyan helyre fordultam először menedékért, ahol az a javaslat...
Mennyit érek?
Te tudod, mennyit érsz? A tudásod, a jelenléted? Hogyan árazod be magad? Mennyiért adod el az életenergiáidat? Mennyibe kerül utána visszapótolni az elvesztett életerőt? Örök aggodalom a kérdés számomra, nemcsak mióta vállalkozó vagyok, már köztisztviselőként is...
TÉLEN PIHENÜNK, a Mindentbírás mítoszának Vége!
Drága Marikám most írta, hogy senkit se szeretne megijeszteni, de ő fáradt 18 órára, ez is normális? Mondtam neki, hogy éppen most ébredtem fel, egész délután aludtam. Napok óta sokat fekszem. NORMÁLIS szerintem, IGEN-bár talán nem mindenkinél jelentkezik, csak ott,...
Női varázslat!
Női varázslat! Az egészségben maradni napról napra nagyobb kihívás mindannyiunknak. A családunkban én vagyok az egészségfelelős. Ezt a kisfiam kerek perec megmondta.
